立夏（xià）是二十四節氣的第七個節氣，每年四月初一前後(公曆5月5-6日之間)太陽到達黃（huáng）經45度時為農曆的立夏節氣，“鬥指東南（nán），維為立夏，萬物至此皆長（zhǎng）大，故名立（lì）夏（xià）也。”此時，太陽黃經為45度，在天（tiān）文（wén）學（xué）上，立夏表示即將告別春天，是（shì）夏日天的開（kāi）始。人們習慣上都（dōu）把立夏當作是溫度明（míng）顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生（shēng）長的一個重（chóng）要節氣。
告別春天，夏日的開始。
立夏至小滿期間，氣候異（yì）常，忽冷忽熱，並伴有沙塵天氣，致使給各種（zhǒng）保護地栽培的作物帶來了不利影響。在養身方麵，傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑（shǔ）易入（rù）心”。因此，值此時節，人們（men）要重視精神的調（diào）養，加強對心髒的（de）保養，尤其是老年（nián）人要有意識地進行精（jīng）神調養，保持神清（qīng）氣和、心情愉快（kuài）的狀態，切忌（jì）大悲大喜，以（yǐ）免傷（shāng）心、傷（shāng）身（shēn）、傷神。
這個（gè）節氣，在戰（zhàn）國末年（公元前（qián）239年）就已經確立了，預示（shì）著季節的轉換，為古（gǔ）時按農曆劃（huá）分四季之夏季開始的日子。古人千年的智慧與經（jīng）驗傳承（chéng）至今，已經成為現代的重要的寶貴的財富，對現代的（de）發展與生產都起到了重要的推動作用。
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2014年5月5日
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