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二十四節氣之穀雨

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來源:儀(yí)天成電力(lì)  時間:2017/12/08  閱讀:
       穀雨是二十四節氣的第六個(gè)節(jiē)氣(qì),每年4月19日~21日時太(tài)陽到達黃經30°時為穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。同時也是播種(zhǒng)移苗、垵瓜點豆的好時節。“清明(míng)斷雪,穀雨(yǔ)斷霜”,氣象專家表示,穀雨是(shì)春季(jì)一個節氣,穀雨(yǔ)節氣的到來意味著寒潮(cháo)天氣(qì)基本(běn)結束,氣溫回升加快(kuài),大大有利於穀類農作物的生長。
       由於穀雨節氣(qì)後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我(wǒ)們在養生中應遵遁自然節(jiē)氣的變化,針對其氣候特點進行調養。穀雨節氣後是神經痛的發病期,如肋間(jiān)神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時由於天氣轉溫,人們(men)的(de)室外活動增(zēng)加,北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚,過敏體質的朋友應(yīng)注意(yì)防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘(chuǎn)等。在飲食上應減(jiǎn)少高蛋(dàn)白質、高熱量食物的攝入。[4] 春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的後3天中,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化(huà)功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛(shèng)有利(lì)於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。
        此時適宜的膳食有:參蒸鱔段、菊(jú)花鱔魚等,具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功(gōng)效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具(jù)有滋陰養胃、降壓(yā)隆脂、抗菌消炎(yán)、清熱解毒、養血潤(rùn)燥的功效。但是補要(yào)適當,不宜過,此時進(jìn)補不能像冬天那樣,應適當食用一些補血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質,還可為安度盛夏打下基礎。穀雨前後還適(shì)宜食用一些能夠緩解(jiě)精神壓力和調節情緒的食(shí)物(wù)。多(duō)吃一些含B族維生(shēng)素較多的食物對改善抑鬱症有明顯的效果。小(xiǎo)麥(mài)胚粉、標準麵粉、蕎麥粉、蓧麥麵、小米、大麥、黃豆及(jí)其他豆類、黑芝麻、瘦肉(ròu)等(děng)含有豐富的B族維生素。另外多食用堿性(xìng)食物有助於緩解人體的急躁情緒,例如貝、蝦、蟹、魚、海帶(dài)等產品(pǐn)有助於改善情緒。

                              
   湖北儀(yí)天成電力(lì)設備有限公(gōng)司行政部
                                                 2015年4月21日
【 湖北儀天成電力設備有限公(gōng)司】主要經營:無線(xiàn)通話係統,承試設(shè)備,串聯諧振等電力檢測設備。
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