大暑是農曆二十（shí）四節氣之一，太陽位於黃經120°。大暑期（qī）間，中國民間有飲（yǐn）伏茶，曬伏薑，燒伏香等習（xí）俗。”大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是（shì）一（yī）年中熱的（de）時期，氣溫高，農作物生長快，同時，很多地（dì）區的旱、澇、風災等各種氣象災害也頻繁。
大暑節氣正值“三伏”，是我國一年（nián）中日（rì）照多、氣溫高的時（shí）期，全國大部分地區幹旱少雨，許多地（dì）區的氣溫（wēn）達（dá）35度以上，俗稱的“三大火爐”也旺。
在我國華南以北的長江中下遊等地區，如蘇、浙、贛等一帶處於炎熱少雨季節，滴雨似（sì）黃金。有“小暑雨如銀，大暑（shǔ）雨如金”，“伏裏多雨，囤裏（lǐ）多米”，“伏天雨豐，糧豐棉豐（fēng）”，“伏不（bú）受旱，一畝增一擔”的說法。恰（qià）如左河水詩雲：“日盛三伏暑氣熏（xūn），坐閑（xián）煩靜在蠅蚊。縱逢戰鼓（gǔ）雲中起，箭射荷塘若灑金。”如果大暑前後出現（xiàn）陰雨，則預示以後雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑無（wú）雨少雨，吃水愁”的說法。而在我國的華南西部地區雖然高溫出現也頻繁，但雨水卻豐沛、雷暴常見，是雷陣（zhèn）雨多的季節（jiē）。這裏有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及（jí）”。意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這裏（lǐ），若閃電在西（xī）方，則雨勢很快就會到來，要（yào）想躲避都來（lái）不及。
大暑節氣時，我國除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已（yǐ）是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。著名（míng）的三大火（huǒ）爐（lú）：南京、武漢、重慶在大暑前後也（yě）是爐火旺。
度（dù）苦夏，除了要勞逸結合、保證充足睡眠、多喝水外，更要格（gé）外注（zhù）意飲食調理。
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2016年7月（yuè）22日
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