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中國二（èr）十四節氣（qì）之“冬至”

返回打印來源：儀天成電力時間：2017/12/09 閱讀：次

冬至又名‘一陽生’，是中國（guó）農曆中一個重要的節氣，也是中華民族的（de）一（yī）個傳統節日，冬至俗（sú）稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前（qián）的春秋（qiū）時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至（zhì），它是二十四節氣中早製訂出的一個，時間在每年的公曆12月21日~23日之間。

古人認為自冬至（zhì）起，白晝一天比一天長，陽氣回升，天地陽氣開始興做漸強，代表下一個（gè）循環開始，是大（dà）吉之（zhī）日。
冬至這一天北半球得到的（de）陽光少，比南半（bàn）球少（shǎo）了50%，北京（jīng）的白晝時間僅有（yǒu）9個多小時。但是，這一天是數九的首天，並（bìng）不是冷的時候，這是因為地球表麵有大氣和水分，能夠（gòu）儲存熱量，並不是“即存即失”，而有“積（jī）熱”。冬至之後，雖（suī）然（rán）太陽高度角漸漸高起來了，但這是一個緩慢的恢複過程，每天散失的熱量仍舊大於接收的熱量，呈現“入（rù）不（bú）敷出”的狀（zhuàng）況。到了“三九天”，積熱少，溫度低，天氣也就越來越冷了。此時如果有冷（lěng）空氣的影響，天氣就更為寒冷。待到過了這個“冷鋒”之（zhī）後，天氣就會漸漸變（biàn）暖。所以說（shuō）“冷在三九”，而“九九”已在夏曆一月、二月，中國大部分地區已入春，因此“九九豔（yàn）陽天”。
冬至是養生的大好時機，主要是因為（wéi）“氣（qì）始於冬至”。因為從冬季開始，生命（mìng）活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的（de）精力而防早衰，達到延年益壽（shòu）的目的。冬至時節飲食宜多樣，穀、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
吃餃子成為多數中國人冬至（zhì）的（de）風（fēng）俗。每年農曆冬至這天（tiān），不論貧富（fù），餃子是必不可少的節日飯。諺雲：“十月（yuè）一，冬至到，家家戶戶（hù）吃水餃。”

湖北儀（yí）天成電力設備有限公司行政部

2016年12月21日

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